Actividades grupales
Las actividades grupales forman parte de la filosofía de CALMA y complementan nuestras sesiones individuales. Son espacios de aprendizaje, movimiento y conexión, en grupos reducidos y acompañados por profesionales humanos, cercanos y con décadas de experiencia. Un lugar para cuidar el cuerpo, cultivar el bienestar y conectar contigo, con otras personas y con tu entorno.
Movilidad, conciencia corporal y respiración, adaptado a cada persona. Un yoga que cuida tu cuerpo tal y como está hoy. Incluye el grupo de Yoga y Respiración, centrado en la relajación y la regulación del estrés.
Para quién: cualquier edad y condición, con o sin experiencia previa.
Yoga adaptado a la infancia: movimiento, respiración y atención a través del juego, para que cada niño conecte con su cuerpo y aprenda a calmarse a su ritmo.
Para quién: niños y niñas de 5 a 12 años, en dos grupos por edad.
Trabajo postural y movimiento suspendido para ganar fuerza, flexibilidad y percepción corporal. Una forma diferente —y muy divertida— de moverse.
Para quién: personas con experiencia e inquietud espiritual.
Ejercicios adaptados para mantener movilidad, coordinación, equilibrio y autonomía. Moverse bien, a cualquier edad.
Para quién: personas de edad avanzada o con dificultades motoras.
Control de la musculatura abdominal y pélvica para mejorar la postura, la respiración y el suelo pélvico. Prevención, recuperación y cuidado corporal.
Para quién: quien quiera trabajar postura, abdomen y suelo pélvico, o acompañar una recuperación.
Movimiento, música y encuentro para expresarte y conectar contigo y con los demás. Vitalidad y bienestar emocional.
Para quién: quien quiera conectar con el desarrollo personal y corporal a través del vínculo y la danza.
Encuentra un espacio para cuidar tu cuerpo, cultivar tu bienestar y conectar contigo y con otras personas.
