La Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva-motora y re-aprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras, por medio de la música, el canto, el movimiento (danza) y situaciones de encuentro en grupo.

El método Gimnasia Suave propone un trabajo que permite equilibrar la actitud física y mental con la intención de promover la salud y prevenir de forma activa la patología.

El TRX (Total Resistance Exercises) es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión aprovechando el peso del propio cuerpo. Así, con la ayuda de unas cintas especiales se suspende en el aire parte del peso de nuestro propio cuerpo.

Es una mezcla de yoga con ejercicios de danza y pilates, los cuales, son realizados con movimientos acrobáticos, teniendo el cuerpo suspendido del techo en algo parecido a un columpio.

La unión de cuerpo, mente y corazón a través de la conciencia postural, la práctica respiratoria, y la relación con el entorno, junto con la quietud de la meditación.

Técnica de Fisioterapia que trabaja los músculos transversos y oblicuos del abdomen, conjuntamente en la postura y el periné, disminuyendo las presiones.