🧏♀️ ¿A tí también te duele el cuello? Ese dolor que va y viene..y que a veces se mantiene!
👉🏻 Pues es momento de «soltar» y relajar esa zona tan vulnerable y a la vez tan sobrecargada de quehaceres cotidianos, preocupaciones y malas posturas.
Se trata de un taller práctico donde aprenderás:
✅Sensibilizar la zona de cuello y cervicales, mediante secuencias de movimiento suaves.
✅Tomar conciencia sobre la importancia de la postura para facilitar la descarga cervical. (Importancia de como influye la parte en el todo y viceversa)
✅Importancia de la respiración: recuperar el flujo natural para relajar cuello y nuca.
✅Relación lumbares – cervicales (buscar la armonía entre ambos para liberar tensión)
✅Meditación – Relajación guíada que podrás llevarte como práctica personal a realizar en casa.
🧘🏻♀️ Facilita:
Mariajosé Serrat (Yoga Terapéutico).
👉🏻 Lugar:
Fisioterapia CALMA (Grao Castellón)
🕜 Horario:
Sábado 24 de Febrero de 10:00h a 13:00h
👉🏻 Aportación: 35€
📲 Reserva: 10€
al 679262667