”Cuida tu mente” desde la globalidad y de una forma holística. Ruth Vilar, directora del Centro fisioterapia Calma y Raquel Roque, psicóloga clínica de En Sintonía, nos hablarán sobre los cuatro pilares para favorecer y cuidar nuestro cerebro.

Hablaremos de mantener una mente activa relacionándolo con nuestra rutina física, nutritiva y social, hasta llegar al bienestar de uno mismo y ser consciente de nuestro autocuidado. Acabáremos con unas dinámicas para poder realizar en nuestro día a día.