A partir de noviembre abrimos Grupo de Pilates con dos opciones de horario:

  • Miércoles de 19:00h a 20:ooh y Viernes de 10:00h a 11:00h

Practicar una actividad en grupo tiene muchos beneficios que mejoran progresivamente nuestro estado físico y emocional:

  • Mejora la postura y la conciencia corporal.
  • Incremento de la fuerza en general.
  • Mejora la flexibilidad y la movilidad.
  • Previene y mejora dolores cervicales y de espalda.
  • Ejercicio cuerpo y mente: Influye positivamente sobre el estado psico – emocional, estrés…

En definitiva: Te verás mejor, te sentirás bien.